2 razy w

polecałbym polskiego tescia albo lepiej sobie kup dwa opakowania ruskiego "testenat 10%" wyjdzie ci taniej 1 opakowaniwe=30-40 zl testa enanthate mozna strzelac co tydzien ale lepsze wyniki sie uzyskuje 2 razy w tyg (niewiele lepsze ale i tak warto sie pomeczyc) tak samo jest zreszta z deca

Ja sadze że to nie ma sęsu. Ćwicz 2 razy w tyg. ale porządnie. Mięśnie muszą odpoczywać. A zakwasy z czasem znikną (tak jak umnie). Większość ćwiczy klatke raz w tygodniu i żyje. Pozdro

Mavionis a nie lepiej może żebyś wziął np. Split tyle że każda partia 2 razy w tygodniu, lub HBW? split już wychodzi raczej z mody

Witam.jestem na 10 mg ed od 3 tygodni,silownia i boks po 2 razy w tygodniu razem 4 treningi.lepsza regeneracje mialem juz po 7 dniach a po 11 na silowni przyszlo troche wiecej sily.polecam wszytkim nie lubiacym duzej retencji wody(mi to pasuje).pozdro

[...] kapturów i barków (pewnie tylne aktony też) w przeddzień pleców spowoduje że nie zregenerują sie , a przecież pracują mocno podczas treningu pleców. Jeżeli masz klatę 2 razy w tyg i do tego osobno barki (jest też wyciskanie, prawda?) radziłbym ulgowo potraktować triceps w dzień rąk, no chyba że nie będziesz czuł że jest przemęczony. [...]

jeżeli sie boisz o regeneracje to ćwicz na początku 2 razy w tygodniu a najwyżej później gdy poczujesz że możesz to dodaj trzeci dzień treningów

jesli chcesz umiec sie obronic to wybierz boks i na nim sie skoncentruj silownie dodasz pozniej 1-2 razy w tyg jako uzupelnienie bo mzoesz wazyc 100kg i byc dobrze zbudowany ale jesli nie bedziesz mial pojecia o walce to z 20-30kg lzejszym gosciem polegniesz

Nie ma w Ełku sekcji MMA, ale jak chcesz poćwiczyć stójke i parter to przyjdź do "Żak'a" we wtorek albo w czwartek na godzine 19. Cena za miesiac 40 zl (treningi 2 razy w tygodniu)...

Jem regularnie i sie tego mocno trzymam takze nie mam problemów z napadem głodu. Ja po chlebie czuje jak mnie rozsadza od srodka i mi ciezko jest a po owocach wszystko ok. Ale chlebus 2 razy w tygodniu czemu nie :)))) sama pychota jak jeszcze pieczony w domu :)

wada jest troszke mniejsza niz na zdjeciu, klate cwicze i rozciagam, i teraz bede wykonywal cos takiego:http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=888FO1SI8sw, i czy plywanie na plecach na basenie cos da? Bo nie wiem czy 2 razy w tygodniu jeżdzić na basen.

To sa bajeczki dla grzecznych dzieci... Pije jak juz wczesniej pisalem 1-2 razy w tygodniu i... ROSNE. Nie mowie, bo moze poszlo by szybciej jak bym nie pil, ale panowie nie robmy jaj!

bardzo dobre polaczenie bij 2 razy w tyg razem

czy nawet przy takiej dawce moge miec problemy z dd i ginekomastia? 2 razy w tyg po 1ml deci. 2tyg po ostatkim zastrzyku clomid?(odlbok i zapobiegnie gino??) a co na poprawe libido i przeciw dd? Zmieniony przez - Ciastek280 w dniu 2012-06-03 12:00:31

czy nawet przy takiej dawce moge miec problemy z dd i ginekomastia? 2 razy w tyg po 1ml deci. 2tyg po ostatkim zastrzyku clomid?(odlbok i zapobiegnie gino??) a co na poprawe libido i przeciw dd? Zmieniony przez - Ciastek280 w dniu 2012-06-03 12:00:31 odpuść ten "cykl" bo jest totalnie beznadziejny, a z Twoim kompletnym brakiem podstawowej wiedzy [...]

Akper napisalem przeciez ze cwicze 2 razy w miesiacu czytaj :O!

[...] znaczne ilosci wołowiny. Co do cyklu głównym założenie był samodzielny prop 8tyg. e2d a deca jest tylko dodatkiem który ma wspomóc stawy, jest to tylko 5 tygodni 250mg/ml 2 razy w tygodniu. Jest to mój pierwszy cykl więc staram się wyciągnąć z niego jak najwięcej doświadczenia oraz na własnej skórze przekonać się o działaniu i sposobach [...]

ok, to 2 razy w tygodniu, ale lubie czasem sie przebiegnac tak dla odstresowania 7 km, takze nie jest to przeszkoda, gdybym tak raz w tygodniu przebiegnal sobie te 7km ?

Żeńszeń jak każde ziółko należy przyjmować z przerwami gdyż po jakimś czasie organizm się do niego przyzwyczaji i nie będzie reagował jak na początku. Na mnie żeń-szeń najlepiej działa w kuracjach 6 tygodnioiwych 2 razy w roku. A co do witamin, to tak jak Biniu napisał, bierz jak masz braki w diecie.

Lipa wedłog mnie. No chocby np. w poniedziałek klata we wtorek triceps. Triceps pracuje w cwiczeniach na klatke wiec nie ma czasu sie zregenerowac do wtorku kiedy ma własny trening. Pozatym klatka 2 razy w tygodniu...no nie wiem. A pozatym tamkm treningiem codziennie to możes sie łatwo przetrenowac.

Ja polecam na treningu (ja stosuję trójdzielne 2 razy w tygodniu więc mam naprawdę przeyebane - czasami widzę jak koleś przychodzi na siłkę w połowie mojego trena i wychodzi przede mną) zawsze wprowadzać sobie przynajmniej jedno ćwiczonko na grupę ulubione, które walisz zawsze, drugie średnio lubiane oraz co tydzień zmiana na każdą grupę mięśniową [...]